为什麽打坐时脊椎要打直？

　图：灵鹫山佛教教团 文：灵鹫山佛教教团　 2016/1/22

学  人 问︰为什麽打坐时脊椎要打直？

心道法师︰
脊椎整个是神经丛的位置，我们的内控都是这个神经丛。如果我们没有放松、没有打直，它就是打结，气憋住的时候，我们坐禅不会很舒服。坐禅要让气息流畅、疏通，因为安静，气息整个地活跃起来。当我们脊椎打直，气就贯通。脊椎打直是很重要的，能享受禅修的一份的快乐。

 

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