学  人  问︰打坐时，为什麽会有气的变化？如何处理？

心道法师︰
只要你专一静下来以後，身体就会起变化，一起变化就会把平常阻塞的地方冲掉，坐坐坐它坐过了，就窜通了，就像水不通的时候要慢慢通，气要热、要净，才会通得过去。

身体里面的变化叫做质能互变，物质变成能量，就是转换的时候，所以为什麽有的人打坐时身体会动、会摇，就是因为身体有很多的气在转。我们身体主要的东西叫精血，静坐的时候它就能提炼，精气会转换，一打坐静下来的时候，能量会从固体变成液体，液体变成气体，变成气体的时候它就会窜动，身体的脚、手、指头，每个地方的经脉都会窜动、乱跑。

这个时候，就是改变整个气质的时候，由精血变成气体，气体转动快的时候，它就变成光明，从光明里面变成灵性的能量，它经过三个阶层就是气、光、灵，是这样跑的，如果不是静下来打坐，气不容易顺，不会安安定定地走。

人相、我相、众生相、寿者相，这些都装藏在我们的每一时一刻当中，没有破以前，有质（碍）的身体是会障碍我们的，所以在修止观的时候，藉由这四个步骤，精血会变成气体，当精血变成气体以後，所谓的神识就灵光了，就越来越能够显现。

但气的变化，尽量不要去管它，管了以後，空观就很困难，你会被身体的气所转，越来越闲不下来，越来越没有办法得到解脱。气在身体里面是自然的现象，不要一直去感觉它，一感觉它，它比你更敏锐，就马上给你回馈。我们把专注力延伸，不要去玩那些气，玩气就是在浪费时间，到最後就出问题。专心—什麽都没有！