2021/4/8 图:王冰宁 文:王冰宁 1861
在师父的引导下,对观心、空明、载体与灵觉的关系,对贪瞋痴慢疑五毒的执着的苦,以及对无常与轮回都有了新的认识,也更加坚定了跟着师父寻找觉性的脚步。这是我禅修闭关的感悟和收获。
2021/2/17 图:Andy Fu 文:刘湘吟 2536
「一次次杂念生起,一次次要回到正念正知。当我们不断去做觉知当下的工作,渐渐心就会平静下来,产生『平等觉知』,这时你的心已经比较习惯禅修的状态,但有时还是会忘记,譬如吃饭的时候是跟饭菜相应,还是跟觉知相应?这要不断练习。当你感受到它的美好,会愈来愈喜欢,希望它能持续更久,慢慢它就变成『自然觉知』
2021/2/5 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团 2489
眼睛闭起来的话,因为我们觉照力不够,很快的心昏昧。什麽叫做心昏昧?就是不清楚,心的清晰度不够,这个时候很容易散乱,很容易想东想西,....
2021/1/25 图:灵鹫山佛教教团 文:刘湘吟 2461
回去後要每天练习,应用在生活上,每一个当下的念头要清清楚楚,把它变成一种习惯、惯性,练习久了,这个不动的真心会不断显现。一切事物如流水一般,分分秒秒不断流过去,....
2021/1/22 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团 3260
当我在会议当中没有情绪在作用的时候,整个会议会渐渐的改善,大家比较不那麽情绪化了,这个是很细微的变化。我觉得不断参加禅修,以及每天一分钟、九分钟、30分钟乃至1小时的练习,....
2021/1/14 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团 2761
通常初学者的心很容易散漫、思绪繁杂,建议只要在第三个步骤反覆练习,先将觉知平静、安稳地带出来就好了,先不进入到第四个步骤,我们从第一个步骤做到第三个步骤的时候,把注意力一直停在第三步骤,等到我们时间能再拉长一点点的时候,再做到第四步骤的练习。