2023/12/27 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 773
如果真的是向内观照的话,就不太会看到别人的行为正不正确。为什麽呢?因为你专注在看你自己,所以不会注意到别人的行为。
2023/12/27 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 884
有杂念、妄念是正常的。看到自己的杂念、妄念生起时,不要一味懊恼、责怪自己,除了把心念拉回来,也要看到其中的正面积极意义︰能够觉知到自己生起了杂念、妄念,也是觉知力的表现。
2023/12/25 图:灵鹫山佛教教团 整理编辑:刘湘吟 851
要时时刻刻保持自己的这一份觉照力——觉知当下。清楚地知道自己此时正在做什麽?起心动念是什麽?情绪是怎麽样?
2023/9/28 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 2115
对自己也要有慈悲心。很多人对自己没有慈悲心,总是在满足外界的期待、别人的需求,也带来许多痛苦。如果对自己过度地自我要求,会常常觉得自己不够好,常常自我批判、讨厌自己。
2023/9/27 图:沈仲怡 整理编辑:刘湘吟 2151
任何事情,我们都要走在中道上——这是相当重要的。如何做好时间的分配?既要把自己的小家庭照顾好,也把父母照顾好,这需要一些智慧。
2023/9/25 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 1879
根本还是在於我们自己要先有一个安定、清净的心,要能够一直与我们的真心相映。平常生活中就要常常用功,时时训练自己觉知自己,清楚知道自己现在在想什麽?