在我所有的禅修经历中，这次禅七是我最用心、最认真的一次，因为我感受一切硬体、软体设备与服务都是那麽完美、那麽用心，我作为学员也要用心，
前一阵子遇到很多事情，自己的心起伏很大、不安定。为了要来参加这次禅七，我刻意加紧练习，有空的时候就打坐，晚上如果睡不着，我也打坐。渐渐地我发现了自己的变化︰
之前我把「觉知」想得太高深了，以为要证悟到空性了，才是觉知；以为它和开悟一样，很神圣，要到那个地步，我才会有「觉知」，所以我就觉得「觉知」离我很遥远。这次闭关的一次与法师独参，
我想，法师要我们闻的「味道」，不是外在闻得到的味道，外在闻得到的味道，是香或不香，而真正的饭菜的味道，是要我们用内在的心去把它闻出来——贪瞋痴，辛酸苦辣、喜怒哀乐、生老病死；
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。