吃饭禅也让我收获良多。这一年来我经常胃痛，这两天难得我一包胃药都没有吃，就因为「好好吃饭」，所以我就不会胃痛，也就不需要吃胃药。
这些年，我接触过一些禅修法门、学了一些方法。第一次上来灵鹫山的时候我就很喜欢，满欢喜，十分赞叹山上的美景，所以我想︰一定要来山上打禅。
但我又想起法师说的︰「念头来了，就让它走掉。不要被困住，愈想愈多。」好，我就停止责怪自己。允许自己有时候真的想睡，就让自己睡，醒来之後就好好进入状况。我
这次二日禅，我感触很深，女性结婚之後就扮演了多重角色，除了女儿、姐妹、朋友、职场工作者，又多了妻子、母亲、媳妇的角色，这麽多角色中，我们常常忘了问自己要什麽？最常忘记的就是爱自己。
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。