为什麽打坐时脊椎要打直?

 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团  2016/1/22

学  人 问︰为什麽打坐时脊椎要打直?
 
心道法师︰
 
脊椎整个是神经丛的位置,我们的内控都是这个神经丛。如果我们没有放松、没有打直,它就是打结,气憋住的时候,我们坐禅不会很舒服。坐禅要让气息流畅、疏通,因为安静,气息整个地活跃起来。当我们脊椎打直,气就贯通。脊椎打直是很重要的,能享受禅修的一份的快乐。

 

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