下座的重要性?

 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团  2016/1/27

学  人  问︰下座的重要性?

心道法师︰

打坐时,我们盖的热热的,气又胀在膝盖,坐到气不足的时候身体就会僵硬,所以起座的时候,腿要慢慢伸、慢慢挪,慢慢适应後再将脚伸出来,不可以一放香,腿马上就伸出来,如果伸得太快,就容易产生很多问题,可能你的脚因此不能动。所以,要慢慢地起身,不要一下子猛然起来,上下座都是慢慢的,不能像溜滑梯一样下来,那很危险。

下座前,要把脸部、後脑、肾脏、膝盖、四肢都搓热,不要意思意思,随便手拍两下,要认真搓,养成习惯。

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