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为何学禅 / 禅修的好处
类别:

禅修,改变你的大脑结构!

2016/1/27 上午 12:00:00 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团   11266

哈佛医学院心理学教授、MGH神经病学神经成像研究计画的资深研究者Sara Lazar表示︰「禅修的修行者,并不只是单纯的『心理感觉很好』。他们是真实地经历了大脑结构的改变,因此造成正面与放松的感受持续提升。」

对禅修常见的误解

2015/12/16 上午 12:00:00 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团   8672

•不能速成。不是只需要打坐几星期。 •不只是放松技巧,也不是休闲、度假,也非社交活动。 •不是神通。不是要成为上天入地的超人。 •不是神秘主义。不是盲目信仰的一种宗教或仪式。

禅修是一个大休息

2015/12/16 上午 12:00:00 图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团   8855

禅修可以排除我们很多杂念, 杂念少,生活会感觉比较安定, 不会觉得事情那麽多,那麽烦。 禅修训练耐心,

我们无碍的这个心啊,无论什麽时候、什麽地方都是一样的,都是圆满不缺。因为执着,於是我们生起种种的心,而不能够圆满。 ~心道法师‧法语~
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