2023/9/8 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 1293
记得第一天走进禅堂，我吓了一跳︰我是一个基督徒，为什麽我的座位刚好排在毘卢观音的正前方！（众笑）……佛教的一些名词、用语我都不懂，但这两天我很快乐。
2023/9/5 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 1201
「我曾经自己在家里试着（挂腿坐）打坐，十几分钟我就妄念纷飞；这次我试着盘腿坐，虽然有点辛苦，但把专注力放在法师所教导的方法上，
2023/9/4 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 1105
用餐（喝蔬菜汁）时法师说︰现在的人都很怕孤单，有很多人抱怨，总是一个人吃饭……其实每一顿饭的背後，都有许多人的付出与支持，也是与无数生命的连结——
2023/9/1 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 1481
学习禅修以来最大的感动，就是把禅修的方法带到生活里。一直以来，和家人之间有些冲突，这和我自己不能放松也有关系。禅修，让我学会了怎麽放松，回到家里面对家人时，
2023/8/31 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 1440
打坐，身体的气脉、气血循环会变好，脉直气就会顺，气顺，心就会安定。如果你的注意力一直放在身体的气、或停留在某一个点上，血液循环就凝滞、不顺了；
2023/8/17 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 1537
打坐的目的不是在熬腿，重点不在於坐的时间长短，而在於内心的安定；最重要的是内心的喜悦、平静和满足感，