2024/8/5 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 2876
大家有这个因缘、机会来学习禅修，要好好珍惜，好好把握，好好练习四个步骤，慢慢进入「心」的空间，了解「心」的面貌。持之以恒，奇蹟会在你身上发生。
2024/7/4 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 3588
大家要耐烦自己，不要不耐烦。熬得过，腿就听话；熬不过，腿就不听话。熬腿要很注意物理学，气要通，血气要通，通过就好了。
2024/7/3 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 编辑整理：陈尧青 3077
禅修，就是把「觉」统一在空性上而已。为什麽要这麽做？因为我们都在左脑上，不在右脑上，都用左脑生活，一直在分别、执着，而觉性是没有分别、执着的。
2023/10/25 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 3725
坐禅，不能「沾酱油」，要长期、持续坐。禅就是回到我们最原始的自己，叫做原住民，我们每一个人都有一个原住民。今生只是我们生命的一个点、一个站而已，我们生生世世不知走过了多少点、多少站，那个一直旅行的家伙，非男非女非一切现象，它不会死。
2023/10/23 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：灵鹫山 编辑整理：刘湘吟 3772
我们要先清楚自己是谁，才能知道自己是什麽。每一个人的记忆体、DNA，变成我们现在身体的造型、人际关系的状况等；而记忆体和我们的念头有关，每一个念头都是创造我们物质世界的DNA。
2023/9/14 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 5116
一般我们习惯跟现象黏着，所以色相心非常忙碌；回到没有现象的觉知，我们仍然能够觉知，但心完全没有负担。禅修，就是「觉」的认知，「觉」的清楚，「觉」的专注——
2023/8/22 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 编辑整理：刘湘吟 5894
人们对禅修通常会有一种想法︰藉由禅修，得到安静、舒服——这是一种想法。另一种是希望藉由禅修找到自己，回到永恒。
2023/7/28 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 8899
我们学习这个禅，它不是一个宗教，它是一个对你自己的发现，去找回你自己原来的那个面貌，我们要追求这个；坐禅，我们要继续坐，一直不放弃要找回自己的真面目。
2023/7/24 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：Andy Fu 6297
我们的心是从什麽时候开始有的？出生以後才有的吗？禅，叫做去找「父母未生前的自己」。父母还没有生以前，我们有没有面貌、有没有形象？有了肉胎以後就有结构体，因为我们的心意识进入了这个肉胎，它就有形色；
2023/4/3 上午 12:00:00 开示：心道大和尚 图：沈仲怡 8069
走路的时候，也是静静地聆听走路的觉受；行、住、坐、卧的生活中，我们搭起聆听的桥梁，自然地聆听，自然地生活，沉静地聆听，安静地生活。