问︰看了密勒日巴尊者所示现的苦行的修行方式，觉得尊者当时的生活环境，和我们现在的生活环境非常不一样……请问我们在修行和生活之中，要如何取得一个平衡？

宝本法师︰今年（2024）四月的尼泊尔朝圣行，我们前往造访佛陀当年的「舍身喂虎」地，那里有一座创古寺，我们也前去参访寺院；寺院的住持喇嘛为我们导览寺院，我印象很深刻的是，寺院里墙壁上绘有历代（藏传佛教）噶举传承的祖师，帝洛巴、那洛巴、马尔巴、密勒日巴、冈波巴……住持喇嘛跟我们说，他的老师（创古仁波切）常跟大家说这段典故︰

「到底什麽样的人能够修行有所成就呢？大家可以看看我们噶举的三位祖师，这三位分别示现了三种不同的修行成就典范，看看你想效法哪一位。」

「一是马尔巴（也就是密勒日巴尊者的老师）。马尔巴示现的身分是大译师，是一位在家修行人，有妻子也有儿子，而且还是一名商人。修行要有所成就，不一定非得是出家人，就像马尔巴大师。」

「二是密勒日巴。他所示现的身分是瑜伽士、他并没有正式出家，但过着有如出家一般的在家修行生活。这样的修行者也可以即身成就，就像密勒日巴尊者。」

「三是冈波巴。冈波巴尊者示现的身分是一位出家人，他组织僧团、持守精密的戒律，也获得大成就。」

创古仁波切常常举这个例子告诉大家︰不管是哪一种身分，都可以、可能修行成就。修行佛法，本质是修我们的内在，与外在的一切相无关。

同样的，修行与生活、出世与入世，并不是需要取得平衡的两件事——我们可能要破除这样的迷思。修行和生活、出世与入世是离不开的。生活离不开我们这颗心，而修行要修的，也是这颗心。

—2024.07.05平安禅友会读书会《密勒日巴传》 答学员提问