我很喜欢禅修，曾经去过很多地方禅修，印度去过三次，也去过大陆成都，台湾的内观中心也去过两次，不久前刚从西藏回来。

这次禅七，第一天报到後，我刚把行李放好、床铺好，突然发现我睡在上铺，左右的人要下去时会从我身上跨过去……我有点洁癖，觉得很不自在，於是去跟法师说︰「这次因缘不太成熟，我下次再来。」

法师非常亲切，也很有耐心，帮我想办法换铺位。然後我换到了开门进来的第一个铺位，结果晚上睡觉时，每隔十几分钟就有人起身开门出去（上洗手间），然後再开门进来……我一整个晚上在数︰有几个人去上洗手间？整个晚上有四十人（次）去上厕所（众笑）。

第二天一大早我就把床铺都收好了，行李也收拾好、先放到车上，然後又去找法师︰「可能这次因缘真的不成熟，我下次再来……」

法师非常慈祥，跟我说︰「再给自己一次机会，好吗？」又帮我想办法。这次就很幸福地换到了一个适合我的地方。解关的此时，我要感谢法师，也感谢自己留了下来。

我要说︰在灵鹫山禅修的体验，和我之前在别的地方禅修的体验都不一样。每个地方都有不同的特色，但是我觉得，灵鹫山真的是台湾五星级、六星级甚至七星级的禅修环境；而且心道师父的平安禅四个步骤，是我所学过最简单、最快能让你进入状况的方法，回家之後也能记得，可以不断练习，我非常喜欢、赞叹。

还有一个很棒的地方︰去过那麽多地方禅修，只有灵鹫山的法师会教我们︰下座的时候要怎麽保护、爱护自己的身体。谢谢！

—2024.07.14初阶断食禅七 学员丝麒分享