这样或那样，都可以很开心

近半年来，这是我第三次上灵鹫山，第一次是自己上山来逛逛，发现这里海很漂亮，风景很美；之後我就报名了七月的「超人营」；再来就是这次二日禅。在这次二日禅中，我也发现好几位七月超人营的战友，彼此在禁语的默默中心照不宣。

在超人营和二日禅之间，我还参加了一次线上一日禅。在报名这次乐活二日禅之前我曾经犹豫︰还要报名吗？好像内容和一日禅一样，就是练习平安禅四步骤。果然是一样的。七日禅呢？也是一样的，都是平安禅四步骤。

原来，方法只有一套，只是需要不断练习，一次又一次去检视︰哪里不懂、不足，哪里可以再修正……而且每一次自己的状态也都不会一模一样。我自己的经验是，一次又一次，从中我一步步更加去厘清自己的状态、调整自己的状态。

我学习禅修已有几年，从事的也是灵性疗癒方面的工作，对於觉知、回到自己、爱自己……这些名词和概念我并不陌生，但我知道自己没什麽耐心，也爱生气。这次来到山上，我发现自己变得更自在了，没有非要怎麽样不可，这样或那样，都可以很开心。

这两天山上的气候多变，前一刻我还在为大雾迷茫、怎麽骑车下山做盘算时，下一刻云开雾散、大海重又现前。这对我来说也是一个很棒的学习︰有什麽好担心的？到时候再说。先把「当下」顾好吧！

—2024.11.17乐活二日禅 学员婉纯分享