七天是一个开始
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2025/4/29
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禅修带给我很多帮助。曾经有一阵子，坐禅时我都会有一个满大的、很奇怪的感应，有一次我就忍不住问广纯师，很感谢法师那时跟我说︰「不要好奇。」後来那个感应就消失了，坐禅时我也变得更加安定。
这次是我第一次打禅七，是人生的一个新体验。以前打三日禅时，法师说︰三天才是开始。坐完这七天，我感觉︰其实七天也好像是一个开始（众笑）。
这七天，我的体验是每两天就是一个过程︰前两天妄想满多的；到了第三、四天就在一个中间值；到第五、六天更加安定了，听寂静的部分有些收获、体悟。
虽然脚很痛，我知道我的脚在痛，但因为在一种很寂静的感受中，所以不感觉脚很痛——这对我来说是很特别的体验。
拜愿对我而言也是奇妙的︰前三天拜愿的时候我都在哭，拜下去就一直哭，不知道为什麽？到第四、五天，可能因为已经坐禅几天了，整个人比较静下来了，才不再哭。
对我来说，禅修就是很殊胜的一段过程，每一支香都是独立的，你无法掌控每一支香自己会是什麽状况。好或不好，都不能执着。
—2025.03.23 精进禅廿一•一七解关 学员皓云分享
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