清清楚楚的「觉」
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2025/4/30
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我来自上海，这次的禅七我非常感恩，很多朋友羡慕我能来，他们想来，来不了。
我的禅修资历不算长，之前参加过一次禅三、一次禅七，每天在家会坐半个小时。
刚入关时，我能感觉到自己的心很粗，人也很昏沉，无法遏抑地想睡觉，觉得特别累，到第三天才慢慢好一些；第三天晚上师父来了，那支香是我坐得最好的一次，感觉头脑整个空掉了，没有念头，周围什麽都没有了，只有我的呼吸，和清清楚楚的「觉」。
其他绝大多数的时间，还是会有念头跑出来，我观照，它就下去了，不见了；念头再跑出来，我再观照，它又不见了。还达不到「没有念头」的状态，但能够清清楚楚地知道自己在做什麽。
这七天，消融了好多好多烦恼！现在的我的状态，和刚来的时候完全不一样。
—2025.03.23 精进禅廿一•一七解关 学员许洁分享
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