解关的茶禅练习

刚才大家已经喝完了第一杯茶，现在我们喝第二杯茶。

这杯茶，原本放在你的膝盖上，现在你要把这杯茶举起、送到你的嘴边，然後你轻轻张开嘴，茶杯触碰到你的嘴唇，微微抬手，把茶汤送入口中……

杯子的温度是怎样的？茶汤的温度、滋味，流经喉咙的感觉，进入食道的感觉，口腔里有什麽变化……这整个过程，你都要很清楚。

把这杯茶，分十口喝完，十口。喝完了，才可以放下杯子。直到把杯子放回地上或膝盖上，过程中的每一个步骤、每一个感受，你都要「知道」。
（几分钟後）

现在，大家都喝完第二杯茶了。请问，这第二杯茶，和刚才喝的第一杯茶有什麽不同？

（学员答︰「味道不一样。」「觉知不一样。」「第一杯感觉囫囵吞枣，为了解渴；第二杯感觉和行禅时的『提起，往前，放下』有异曲同工之妙︰能够清楚每一个细节、步骤，知道自己在做什麽。」……

这样的练习，可以代入、融入在生活中。「知道」之後，还要「观」。「历缘对境修」，现在我们喝茶，是「对境」修，对境修刚开始都是无分别，只是「知道」︰舌根对（接触）味尘後，产生舌识，对於温度、味道，「我知道」——这都是「止」，心专注於境，还没有真正起「观」。这时的观只是无分别地觉照，并没有去做因缘观的观想。

—2025.03.23 精进禅廿一•一七解关 广纯法师