对禅修常见的误解

 图:灵鹫山佛教教团  文:灵鹫山佛教教团  2016/1/29

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灵鹫山 心道法师 平安禅•不能速成。不是只需要打坐几星期。

•不只是放松技巧,也不是休闲、度假,也非社交活动。

•不是神通。不是要成为上天入地的超人。

•不是神秘主义。不是盲目信仰的一种宗教或仪式。

•不是一种知识上或哲学上的满足。

•不是对日常生活苦难的一种逃避。

 

正确理解禅修

•是自心的训练,一种能将痛苦从根拔除的方法。

•是一种培养专注力、消除负面情绪的方法。

•是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静的心面对生活上的紧张和压力。

•是一种切实的生命体验,使我们具足慈悲与圆满的智慧,因而能对社会有正面的贡献。

 

禅修的过程,可以调伏、转化身体的四大(地、水、火、风),让四大和谐、自在。练习禅修之後,细胞得到活化,循环变得更好,健康因此得到改善与提升,甚至整个人的气质都会改变,思绪变得敏锐、灵光。

 

但这些都只是禅修过程的副产品。

 

当我们在禅修时,每一个细胞都会得到净化。每一个细胞都是一个记忆体,每一个记忆体中记忆了我们生生世世各种经历、各种知识以及贪瞋痴等各种习气,藉由禅修,这些记忆逐渐被转换为智慧、清净,我们逐渐离开无始以来贪嗔痴旧习的环扣,离开一切分别、对立,回归寂静无生的本来。

虽然佛陀是禅修的最初提倡者,但禅应该是普世的,不是只限於佛教徒才能学习。禅修者也不需要为了修禅而改变自己原来的宗教信仰。

禅修能净化我们的生命。自古至今,许多不同宗教背景的人都曾经在禅修中获得助益与收获,他们也发现,禅修练习与自身的宗教信仰并无冲突。事实上,人类碰到的问题本质上是相同的,所以解决问题的办法也应该是普遍共通的。