20180701_台北讲堂一日禅
法昂法师带领着台北讲堂近百名禅修学员,把心安住於圆通殿禅堂,叮咛着每一位学员好好照顾自己的心,所有的动作放慢、放轻、放柔,让自己好好跟自己的心相处一整天。禅堂外的天气,时而艳阳高照,微风徐徐,一眨眼间,云雾弥漫,氤氲四起,如同坐在禅堂中学员心的变化,难以驾驭。学员分享说:「对於初学的我,除了脚麻、酸痛之外,最大收获是自己竟然真的做到让心无杂念,好几个小时没有讲话,也不想讲话。跟随着师父与法昂法师的声音,一步一步的做,慢慢放松,慢慢知觉清楚自己的呼吸及步伐,知觉全身关节的律动,真的很棒的一天,原来禅修就是照顾好自己的心。」