什麽叫烦恼？只要我们的心还处在无法安静、寂静的状态，常常生起不安的感觉，那就表示还会生烦恼。烦恼就是会让心无法安静下来。如果我们的心不会跟贪、瞋、痴相应，
我们之所以会轮回，主要的原因是烦恼；我们忏了之後、是不是就断除了烦恼、不再轮回了呢？其实过去我们造作了很多业，还没有清净，都储藏在我们的第八意识里；
即使是经商，也要深信因果，不能只为自己的利益不择手段，损害他人的利益或伤害环境生态，因为这是为自己种下不好的业。
当你的家人感受到你非常正向的变化，你的出现就是一个安定、智慧的力量时，他们就会想亲近你，有一天他们自然地就会问你︰为什麽你会有这麽大的转变？
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。