禅修就好比看6D（眼耳鼻舌身意）影集，我们来禅修，就是来电影院一起看电影，对吧？我们每一个人都是自编自导自演。坐进座位以後，什麽喜怒哀乐、什麽愤怒别离……有没有？
我真的要跟大家分享《传心》这本书，很赞。之前我就买了这本书，但都没有认真看，人就是这样子，容易怠惰，散散的这样；因为这次要上山打禅的因缘，我又想起它，
有一次坐香时听到师父开示说︰ 「腿痛这个东西，忍一下就好了。」那天早上我去天台上散步，看见有一只鸟飞过来，然後又飞走了。我突然想到︰身体的疼痛或是感受，
《永嘉证道歌》里有一句：「不除妄想不求真」，给我一个灵感，我想︰也许我也不用特别去管我的妄念。妄念也好，没有妄念也好，我就是看见它了，然後此刻我就是在这里坐禅。
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。