之前，平安禅第四个步骤「聆听寂静」，我都不会听，每次到这个步骤，我的心就飘走了；昨天和法师独参，我把这个问题请教法师，法师给我指点，到今天早上，我终於会「听」了！
其实成佛并不是成为统治世界的上帝、王者，不是变成另一个人；这个「正觉」是我们本来就有的，只是我们掉了，迷惑掉了，所以要透过修行，把我们的本来面目呈现出来。本来面目，就是真心、
很多人说，到山上禅修，心能够静下来，但是下山以後、回到日常生活环境里，心要能够安宁、安静就好像就很困难。为什麽？因为警觉没有出来，没有觉察到自己。所以大家要常常「提起你的觉知」。
怎麽「听寂静」？现在我在讲话，你们听到了吗？（众答︰听到了。）你们看我身旁这个钵，现在它有没有声音？（众答︰没有。）有声音，你很清楚；没有声音，你也很清楚。
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。