2025/8/20 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青 2641
我学习禅修是从线上开始的，那时是疫情期间，没有实体禅修课程，所以我从线上一日禅、二日禅开始。原本以为线上禅修应该比较轻松愉快、容易学，
2025/8/19 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 2509
我想，「活在当下」是很多人所共同追求的境界。虽然我们都是凡夫俗子，但心里多多少少也许都希望有一天能够「开悟」、好好开发我们的觉性，
2025/8/18 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 2656
听障的人要学佛、修行很不容易，我觉得这两天我有点像半个法工，只是我服务的对象只有一位，就是我妈妈。
2025/8/15 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 2696
这是很简单的一个方法。不要刻意去找那个「没有」。你们回去之後打坐，在都市的环境里，要找「没有」很难。
2025/8/14 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 2773
为什麽我们有时无法掌控自己的行为？尤其对愈亲近、愈熟悉的人，愈是掌控不住言语和情绪、造成伤害。所以为什麽俗话说「无冤不聚首」？亲亲就是冤，
2025/8/13 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 2664
练习了一段时间後，会进入第二个阶段︰能够看到自己内心的变化。当你能够看到自己的妄念起来时，这叫以「心」观「心」。妄念可能会接二连三、层出不穷，
2025/8/12 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 2561
真的很久没有独处、好好和自己在一起了！这两天我觉得很放松，很充实，可以好好端着一碗饭，慢慢地一口一口专心地吃……平常吃饭都是忙着塞小孩，塞完小孩才是我自己吃，
2025/8/11 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青 2550
吃饭禅我感受最深。一开始，法师要我们打开碗盖先闻一闻饭菜，我心里︰啊？吃之前还要先闻哦？……经过法师娓娓道来，我才慢慢发现这一碗饭菜
2025/8/8 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 2642
两天不能讲话，原本我心想︰完蛋了，我一定受不了。所以刚开始法师问我们问题时，我都把握机会大声回答、趁机讲话。可是我也发现，其实自己的心并没有很想讲话或一定要讲话，我只是念头很多，
2025/8/4 上午 12:00:00 图：DuyCuong 整理编辑：刘湘吟 2696
「今天我和妈妈、阿姨一起来，是我的第一次禅修体验。2017年至今，我都在上海工作，一直没有停下来过，今天是我这两年来最安静、心情最放松的一天；