2025/11/5 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 211
这次禅七，我发现了自己的进步；之前也曾参加过禅修课程，那时我的心是比较紧张、急躁的，按表操课每件都在赶时间，像是晚上赶着去洗澡，怕时间不够……这一次完全没有这种感觉，
2025/11/4 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：陈尧青 242
我今年16岁，之前曾经参加过两次超人营，以为禅七可能就是超人营的加长版，可以玩七天，没想到……第一天我就发现不对劲，坐禅的时间对我来说有点太长。
2025/11/3 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 207
「行遍世间天下路，唯有修行不误人」。已届耳顺之年，母亲也已往生，我更加确定︰唯有修行，是该走的路。可以说这也是「人有善愿，天必从之」，
2025/11/1 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：陈尧青 262
这七天我很尽力地投入学习，我发现，只是简单的走路和静坐，都可以让我的内在产生很大的爆炸——我觉得我内在的小宇宙一直在爆炸，每一次的坐禅、行禅，就是一再地重复……
2025/10/31 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 681
三年前我遭遇一场车祸，从此生活改变了很多；也是从三年前开始，不知道为什麽，我开始喜欢看电视，而且只看法师讲经说法，别的都不看，《心经》、《金刚经》、《圆觉经》、达摩祖师的四行观、
2025/10/30 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 565
在繁忙的工作之余，安排出七天的时间到山上打禅七，对我来说是很难得的机会，也是很棒的一次体验；山上的环境太美、太好了，法师们都非常用心、认真地教授，
2025/10/29 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 552
去年第一次参加禅修之後，我就有个想法︰每年都应该回山禅修，看能否有所提升、精进。今年再上灵鹫山，我有种回家的感觉，心安定下来；手机被收走了，在很好的环境里练习平安禅四步骤，
2025/10/28 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 750
为什麽会苦？你会看到自己就像笼子里的小白鼠，一直在转轮子，不停地转……如果有一天你受够了这样一直在转圈、轮转的生命，你很坚决地不要再过这样的生活，你就会改变。
2025/10/27 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 879
当你的思绪可以停下来时，才能向内看，才会看到真正的自己。停止妄念、保持觉知，这是需要学习，需要不断练习的。这两天可能大家在这里比较能够停止思绪、静下心来，练习的感觉也还不错，
2025/10/23 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 1054
修行并不困难，只看你是否能够常常提起觉察的念头，是否能够时时觉照。当你提起来的时候，就会看到自己的起心动念、举手投足，一切所作所为。功夫不到家之前，