2025/6/25 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 680
修行是针对自己。只管自己修得好不好。自己的生死自己了，跟别人没关系，所以不必跟别人比。你念经念几部？重点不在你念几部、别人念几部，
2025/6/24 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 533
我们的六根（眼耳鼻舌身意），就是我们的「知道」。在生活当中，不贪住，对於自己喜欢的、不喜欢的，看得顺眼、看不顺眼的都不贪着。一个东西，你要，还是不要？
2025/6/23 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 592
跟着师父学习禅修已近20年，很感恩师父，如果不是遇到师父，没有机会听到这样的法；如果不是实修成就的老师，是无法如此翔实陈述修行的体证。每每想起师父修行、传法的历程、我都觉得不可思议，
2025/6/20 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 640
学习禅修以来，我说不上很认真，没有天天打坐，但我会在各种不同的地方、情境下打坐。有一次坐朋友的车，我就在车上打坐，车外是车水马龙，很吵闹；
2025/6/18 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 690
修行，需要实际地去做、实际地去观照，长长久久、深深远远地一直这样去做。《心经》告诉我们，观自在菩萨，是「行深般若波罗蜜多」，我们只不过是这麽粗浅地做一点点而已，
2025/6/13 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 644
在我所有的禅修经历中，这次禅七是我最用心、最认真的一次，因为我感受一切硬体、软体设备与服务都是那麽完美、那麽用心，我作为学员也要用心，
2025/6/12 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 704
前一阵子遇到很多事情，自己的心起伏很大、不安定。为了要来参加这次禅七，我刻意加紧练习，有空的时候就打坐，晚上如果睡不着，我也打坐。渐渐地我发现了自己的变化︰
2025/6/11 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青 705
之前我把「觉知」想得太高深了，以为要证悟到空性了，才是觉知；以为它和开悟一样，很神圣，要到那个地步，我才会有「觉知」，所以我就觉得「觉知」离我很遥远。这次闭关的一次与法师独参，
2025/6/10 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青 609
我想，法师要我们闻的「味道」，不是外在闻得到的味道，外在闻得到的味道，是香或不香，而真正的饭菜的味道，是要我们用内在的心去把它闻出来——贪瞋痴，辛酸苦辣、喜怒哀乐、生老病死；
2025/6/9 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 643
在生活中一定要不断不断地这样观察，不能只是概念上知道、嘴巴上讲讲而已，不行，我们必须实际上是如此清清楚楚地看到。经典上所说的、师父讲的，要实际去观察、