2025/3/28 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 294
我很喜欢登山，往往爬山住宿的环境都是比较克难的，甚至可以用恐怖来形容，所以爬山外宿的晚上通常我都无法入睡；这次二日禅，我也做好了心理准备，因为团体生活的寮房，我想大概和山屋差不多吧？
2025/3/27 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 360
这两天，找心，这个很好；以前我有学过，当声音与耳朵两个碰到的时候，心会发生什麽事情？……就是要找那个心。每次找我都找不到，找到的心都是後面的心，前面的心，死掉了（过去了、变化了），
2025/3/26 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青 802
不管是闭关还是护关，都是一样精进的心，都是在修行。师父的教导就是『生活禅』，并不是你闭个关出来就换了个人，而是要把禅关中的加行带到日常生活里，要在日常生活里调伏习气。
2025/3/25 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 463
这半年来的生活，我的身心变得很不平衡，有很多觉得很辛苦的事情（哽咽）……能够上山禅修两天，对我来说是一次身心疗癒的机会，清除了许多工作的疲惫，身心变得清明，精神也变好了。
2025/3/24 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 475
在多次的朝圣之旅中，我尽量去学习和实践闻、思、修，每天也有做早晚课，但在禅修这方面我有很大的障碍，一坐下来没多久我就觉得︰手机好像响了！该看一下Line了，可能有什麽事情；
2025/3/21 上午 12:00:00 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青 554
吃饭禅也让我收获良多。这一年来我经常胃痛，这两天难得我一包胃药都没有吃，就因为「好好吃饭」，所以我就不会胃痛，也就不需要吃胃药。
2025/3/20 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 500
这些年，我接触过一些禅修法门、学了一些方法。第一次上来灵鹫山的时候我就很喜欢，满欢喜，十分赞叹山上的美景，所以我想︰一定要来山上打禅。
2025/3/19 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 515
但我又想起法师说的︰「念头来了，就让它走掉。不要被困住，愈想愈多。」好，我就停止责怪自己。允许自己有时候真的想睡，就让自己睡，醒来之後就好好进入状况。
2025/3/18 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 538
这次二日禅，我感触很深，女性结婚之後就扮演了多重角色，除了女儿、姐妹、朋友、职场工作者，又多了妻子、母亲、媳妇的角色，这麽多角色中，我们常常忘了问自己要什麽？最常忘记的就是爱自己。
2025/3/17 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 533
看到那极美的一抹蓝，我突然知道我为何而来了︰我要寻找的正是那一抹蓝一一也就是灵性的本源。我们每个人心中，都有那一抹蓝，那一抹本源