2026/6/5 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 116
今年虽然我只闭关十四天，但我感觉突破了很多，不再是一直跟背痛搏斗，我的心终於可以比较专注在方法上。我也知道禅修的障碍其实是一种业力。我告诉自己︰终於我的业力要过了。真的很开心！
2026/6/4 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 172
在这次两个七的过程中，我一直碰到一个问题，就是可能是因为我太紧张了，一直觉得胸很闷；我知道那个气有从背部有上去，就是可以忍耐，可是胸的部分就是非常的闷……这次也有学到了排解的方法，
2026/6/2 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 190
我觉得放松很重要。就是一定要放松。这一次好险我真的是满放松的，所以身体都没有什麽酸痛，坐得也比较舒服一点。
2026/6/1 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 170
禅修，你身心里底层的东西会被翻搅出来，我是一上座就过敏，之前几年都一直在擤鼻涕，今年比较好了，因为当你的身心更加调柔，虽然功夫还没上路，但也会有所不同。
2026/5/29 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 144
过去生生世世包括现在世，我们造作了许多业，那些种子都还在，所以最好每天都能够忏悔，来涤净这些业力种子；譬如可以每天念《八十八佛洪名宝忏》，念一遍不用十分钟，
2026/5/28 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 75
我接触禅修已经十几年了，陆陆续续都有回山打禅，我好像常常都卡在第三个步骤，就是觉知出入息的部分，这次在这部分我有些突破了，我感觉呼吸是很微妙的，
2026/5/27 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 160
我觉得所谓的「自己做主」，似乎是一件很遥远的事情，在这个过程中，我们就是慢慢地从 完全没有到 一点一点地累积。我这一次最大的收获，就是最後两天总算大概进入情况了，
2026/5/26 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 143
如果我们在行菩萨道、服务的时候有分别心，譬如︰这个人对我好一点，我就给他多一点。或是用一些好坏的标准去评判，这就是有漏的菩萨行。
2026/5/25 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 83
不管你是怎麽生活，你可以带着觉知生活，你可以是觉悟地在生活。觉性、佛性我们本来就具足的，为什麽要被现象所转？在生活里，你是可以不被外境所转的。
2026/5/22 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 102
心道师父给我们这麽好的一个禅堂，以前我们是没有这个禅堂的，这麽好的禅堂，大家要好好把握；还有拜前几年疫情所赐，我们现在有线上的学习共修，