2022/6/20 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 169
有时候我们想有所得、有所求，想坐得更好，有这个心的时候，往往就无法沉静下来，所以要无所求的心。不要想这支香会不会坐得不错、会不会比之前好……
2022/6/7 图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟 185
我本来就很喜欢接触大自然，下午在森林里的步行、与自己的对话，让我省悟到︰平常我太在意别人怎麽看自己，接下来应该要有一个重要的调整︰
2022/6/2 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 205
如果能先学习到让心安定下来的方法是最好的，因为学习禅修之後，慢慢心能够静定下来，不但能体会到生命的喜乐，也能体会到触犯五戒会带给他人和其他生命怎样的痛苦，....
2022/6/1 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 245
在禅堂「禅」，回家就「惨」。刚打禅回来都很精进，但因为无始以来的惰性，隔两个星期、一个月，慢慢惰性来了就找藉口、找理由，因为忙，因爲所以……周而复始。
2022/5/30 图：Andy Fu 编辑整理：刘湘吟 252
我们聆听着师父的声音，就像在汪洋大海中，套上了一个救生圈，拉着拉着，大船拉小船，大手拉小手。我们不会放弃每一只手。
2022/5/25 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 240
学习平安禅十余年来，我深深体认到它非常适合运用在我们平日忙碌的生活里，不管遇到顺境或逆境，如果心能像不沾锅——不沾着在好、坏的现象上，...