2026/10/15 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 259
要能掌控自己的情绪、做自己的主人，先要有正确的观念和想法，这些学习都需要透过方法。颂钵是一个简单的方法，但重点并不在颂钵，它只是一个工具，并不是我们学禅的主要目的。
2026/10/14 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 231
佛法教导我们生命解脱的道路，法门有很多，总括来说不离止、观。我们的觉知有没有形象？有没有声音？你再去看清楚，觉知是什麽？
2026/10/13 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 245
我发现每一次来都有不同的感动。今天早上我和同事到了福隆车站之後，一出站，天气是风雨交加，我就看到我们的法工拿着牌子在那里等，天气很冷，但他们好热情地接待我们，让我好感动；
2026/10/12 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 290
我是个很难睡的人，不管是做瑜伽、听轻音乐或是其他助眠的音乐，对我都没用，没有想到今天我睡着了，在颂钵、铜锣声中，在音量这麽大的环境下，我竟然可以睡着！而且我还被自己的呼声吓醒
2026/10/7 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 251
我买了一个五千块的钵，在家里没事就会敲，去体验、尝试颂钵的音声和我身体脉轮的不同部位有怎样的共鸣、共振？
2026/9/24 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 231
我四十岁时得了忧郁症，当时我知道我不能吃药，因为我是学社工的，我知道那些药只是治表相，治不了病根，无法真正把病治好。所以我就决定要自己治好自己。
2026/9/23 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：刘湘吟 216
我又想︰我那些念头，是不是都是攀缘心？回到生活中，像今天，我要在大堂跟大家分享，刚刚在台下我很紧张，因为我非常害怕公开发言。我提醒自己，要回到当下。怎麽做？
2026/9/22 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 249
我喜欢山上，就像家一样，每次回来就觉得很安定、很安静，很大一个原因是因为没有手机。手机交出去之後，忽然间，人生就变得很安静。
2026/9/17 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 238
这两天，我又重新把自己抓回来，在这过程中，看到自己很多二元对立的想法，和内心很多批判的小声音，让我更加惊觉、意识到︰自己在日常生活中的练习太不紮实了，所以心不够定，
2026/9/16 上午 12:00:00 图：AI生成 整理编辑：陈尧青 304
我观照到自己，心里一直在不满、批判、愤怒……到某个点时，我问我自己︰我还可以听进去法师讲的话吗？现在我坐在这里到底要干嘛？