回家，吃得好，睡得香
图：AI生成 整理编辑：陈尧青
2026/9/22
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大家都分享得这麽棒，怎麽办？我是来蹭饭的（众笑）……我很喜欢吃灵鹫山上的斋饭，也很喜欢在山上过夜，睡得特别好。所以这次我也是周五下午就上山了，报到後、吃完晚斋，六点半我就躺着睡觉了——从来没有过。平常，不吃药的状况下，最早我也要晚上十二点多才睡着，但在山上，不用吃药，我可以很安稳地早早睡着。
我喜欢山上，就像家一样，每次回来就觉得很安定、很安静，很大一个原因是因为没有手机。手机交出去之後，忽然间，人生就变得很安静。
法师说︰要爱自己。我好像从来没有真正爱过自己，我的上班时间给了老板，下班时间给了家人，长辈、小孩……全部都给了他们，我连打坐的时间都没有。
之前来打禅，解关後加入了「21天永续自觉营」，我心想︰就21天，坚持一下！怎麽坚持呢？就是晚上禅修前，把手机关掉，就不会一直有讯息进来。大家一起共修，是一种辅助的力量。
我喜欢常常回山上，因为我觉得，这里比我自己的家还像「家」。
—2026.01.18乐活二日禅 学员玉菁分享
妙如法师︰欢迎常常回家。
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