我们在大陆有一个群,每天都会发心道师父的法语,我每天读、每天去领会,真的很受益;当我打坐时,念头起来的时候,师父的法语就会飘进我的脑海,譬如︰「傻蛋才玩念头。要玩『没有』」——
我觉得心道师父没有私心,很诚恳,很认真,很坦诚地把他所知道的都教给我们,不藏私。这很不容易。我以前曾经上过一些佛学课程,能把佛理讲得这麽白的真的很少,心道师父讲得很白、很容易听得懂,
怎麽起观?——观察我们的心念。譬如现在你在喝茶,除了单纯的「知道」,如果又生起第二念︰好喝、不好喝,喜欢、不喜欢等心意识作用,就要进一步去观︰这个分别意识的念头,在它还没生起来之前,藏在哪里?
这杯茶,原本放在你的膝盖上,现在你要把这杯茶举起、送到你的嘴边,然後你轻轻张开嘴,茶杯触碰到你的嘴唇,微微抬手,把茶汤送入口中……
现代人忙碌、压力太大,可说是百病之源。跟时间赛跑,跑得身心俱疲,就算休息时,心情也得不到闲适,总觉得瞎忙、迷失,烦躁、鬰结油然而生,好想可以放松、放下、放空……。