十二年前我刚开始学平安禅的时候是在新竹共修处，那时候是八堂课，我是从後面四堂课开始学，前面四堂课没有学到。刚开始学禅修，我觉得自己进步很快，一开始就能双盘，一坐可以一个小时。
以前来打禅七，总觉得时间过得好快，到第四天身体才刚调整得差不多了，差不多就要回家了，就觉得时间不够，如果两个七的话，觉受会更好，所以这次我报名两个七（十四天）。
一般说起禅修，很多人提起的都是禅修对於自身的好处，像是让身心安定、专注力提高等等，而这一次闭关，听了很多师父的开示，我进一步了解到︰原来禅修不只是利己，也可以是利他。
当我专注的时候，我发现时间是不存在的。比如说我移动了这一下，就是这一下的移动，它不是最後一次移动，也不是第一次移动，它每次都是第一次。这个延伸到我的生活里，当我专注任何事情，
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。