我觉得座上的时间固然重要,座下的时间却是更重要的,因为我们在座下的时间比座上多。在座下时的每分每秒、行住坐卧,都要与觉知同在。
这次禅七,原本我以为自己「定」的功夫还不错,可以比以前坐得更稳、更久,後来发现不是自己功夫好,是环境太好了(禅堂的禅凳椅、坐垫很棒,共修的磁场很好……等)。户外禅修的时候,我发现了自己的罩门——
我们的本质是觉知。那些妄念,应该是直至我们成就之前都不会停止,初禅、二禅、三禅、四禅……
今年我接连报名了初阶断食禅七和中阶断食禅七。在第一个七,我每餐都喝两大碗(约1000cc)蔬菜汁,到了第四、五天有腹泻的现象;
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