「找心」的两天
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2025/3/27
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我是缅甸华侨，这次来台湾旅游，来到灵鹫山上，看到墙上的《心经》，又看到禅修活动的讯息，就报名了。
这两天，找心，这个很好；以前我有学过，当声音与耳朵两个碰到的时候，心会发生什麽事情？……就是要找那个心。每次找我都找不到，找到的心都是後面的心，前面的心，死掉了（过去了、变化了），不见了。
刚刚的心为什麽找不到？我打坐，禅修，想要了解我自己的心。一再地观察、觉知，每次的结果都是没有。
有时候心会乱，跑来跑去，我就回到方法上︰吸气，吐气，吸气，吐气……把心抓回来，继 续再观察、再来找。有时候找着找着就睡着了。虽然还是没有找到，但这两天我的妄想少了很多。
—2025.01.12 乐活二日禅 学员存兴分享
妙如法师︰心会一直乱跑，这是正常的，因为我们是活人，不是死人，所以心会一直跑，但是藉助禅修的方法，可以慢慢帮助我们找心、观心、看心，然後安心。这是一个过程。昏沉、睡觉，也是一个自然的过程。
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