从执着、烦恼中解脱

经过这两天的学习、练习，大家可能对「灵觉心」已经有所了解，似乎也摸得到自己的灵觉心了，但要在生活上实际去运用并不容易，怎麽做？要透过闻、思、修，学习佛法正确的观念，在生活中做出正确的抉择。

抉择的基准是什麽？十善业是基本的，「诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教」。诸「恶」是指什麽？五戒，杀、盗、淫、妄、酒，尽量不要触犯这五戒。戒律的基础（核心精神）是︰不伤害众生。因为伤害别人就是伤害自己。念头就是频率，念头就是能量，所以「不伤害众生」不单指行为，也包括念头。

佛法教导我们生命解脱的道路，法门有很多，总括来说不离止、观。我们的觉知有没有形象？有没有声音？你再去看清楚，觉知是什麽？……它就是无形无相、清清楚楚︰此时，你在看，你知道；你在听，你也清楚地知道。如果你没有落入二元的判断、执取，觉知就是一个清楚的呈现。

你说︰啊，我抓到觉性了！重点是︰这个清楚，你是否可以一直保持？一分钟，两分钟……二十分钟，一个钟头……可不可以？只有电光石火的一刹那不行，这无法产生力量。这个清楚明了，要能够长时间地持续、保持。这需要训练，每天都要练习，否则那一刹那的觉知，风一吹就过了，无法扎根、生长、成为你自己的东西，你也无法控制你自己的心。

如果能够时时刻刻保持这份「现量」（当下的清楚明白，无分别），就是一直保持清净心。清净心有没有体性？它的本质是一个「空」，没有。

轮回，源於一念妄动，一念无明。如果我们能够念念觉知，就不会被现象所束缚，知道一切现象都是无常，都是因缘所生，刹那生、刹那灭，并非真实，就可以从执着、烦恼中解脱。

—2026.01.18乐活二日禅 广纯法师