「知妄即离」是功夫

问︰初学禅很容易会很感性，一时间情绪、觉受上头，可能是累世的习气，常常很难拉回来……如何运用空性的智慧很快把自己唤醒？

广纯法师︰很多事情，我们知道，但是做不到，因为习惯还没被养成，我们对於「成佛」这件事情还没有很确认。

好的（或不好的）某种情绪、觉受生起时，我们常常会「泡」在里面很久，就像腌酱菜一样，一直到觉得不对劲了，才远离那个觉受。这是我们功夫还不纯熟，所以还需要不断不断地练习。

我们本来就是佛。你就是佛。六祖慧能大师说︰「何期自性本自清净。何期自性本不生灭。何期自性本自具足。何期自性本无动摇。何期自性能生万法。」我们对自己的「自性」还没有很肯定。如果你很肯定、很确定，当某种情绪或觉受生起时，你看到它生起了，只是知道而已，不会沈溺其中，而仍然安住在正念上。

如果我们对自己的自性、觉性常常保持清楚的觉照，一旦掉到某种觉受里，你马上可以觉察到，很快就远离那种贪着，不会处於那个状态中。这也就是「知妄即离」的觉知力。

拜忏、礼佛也是满好的方法，不用求多，每天21拜、9拜都很好，要持之以恒，回向去除学法修行的障碍。忏悔是一个很好的解方。持咒也很好，短咒即可，持咒就是持觉。如果你自已就有觉照的力量，就不必靠佛力了。

—2025.07.02 禅生活共学 答学员提问