回到自己 回到当下
图：AI生成 整理编辑：陈尧青
2026/10/7
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谢谢大家，让我有机会在这里和各位分享颂钵的能量，共度这麽殊胜的一天。
心道师父的「平安禅」，在修习过程中，一直在「聆听寂静」；在颂钵的课程中，在充满音声的环境中，可以更深地去体会外在和内在的声音︰
颂钵的声音是什麽样的？铜锣、串铃、祈雨棒是怎麽样的？我们身体里面又有什麽样的声音？……我们去聆听自己内在的声音。钵，只是一个媒介，一个工具，带领我们回到自己。
透过这样的过程，我发现︰颂钵，可以带我回家。
也希望透过颂钵钵音的分享，带大家回到自己、回到当下，好好地爱自己。
—2026.01.24颂钵一日禅 美玉老师
曾经，我发现我自己静不下来。
我买了一个五千块的钵，在家里没事就会敲，去体验、尝试颂钵的音声和我身体脉轮的不同部位有怎样的共鸣、共振？
姐姐邀请我来参加颂钵一日禅。在颂钵音声中，会浮现很多感受，我想起生命中的许多人，亲人、爱人、身边的伙伴……到最後，所有的人都想过了，我发现我忘了一个人——那就是我自己。
在颂钵声不断地共振中，我的眼泪掉下来。
我重新发现了一种看待自己的方式、方法。
也希望之後，我能够把这种力量带给其他人。
—2026.01.24颂钵一日禅 学员建国分享
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