其实这次是带着烦恼困惑的心来山禅修的，寄望灵鹫山的美景和智慧的佛法让我解脱苦恼，找到方向。禅修第一天感觉好困，盘腿久了也酸痛不已，完全无法集中关注自己的呼吸，好在法师对我们这种初学者没有太严格。和我以前接触的禅修不同的是，师父的禅法融入到了生活中的每一个细节，走路是禅，吃饭也有禅，第一次在大佛堂里安静的品味了一次吃饭禅，细嚼慢咽的品尝饭菜香，让我重新认识到食物的功能和来之不易的珍贵，让我感觉到了爱！

接下来的两天行禅坐禅都是在妄想生起，自我忏悔，努力专注，克服疼痛的过程中度过的，说实话，利用禅来觉悟空性，我对这个过程很是好奇，到底了悟到空性的当时是一种什麽感受，希望能有那麽一天！

最让我感动的是爱地球和回向仪式，当我向大地、向大海，向天空和自己感恩的时候，热泪盈眶，来时的烦恼和困惑在这种大爱面前显得如此渺小，也许心怀大爱就是离苦得乐的最佳之路，刹那间我似乎有点明白了，人的贪嗔痴产生的根源是因为对自己的欲望太执着，对自己的感受太执着，对事物的无常不明了，禅能帮助我们找到安定的心，明白的心，找到我们的本心。

第一次来到灵鹫山，让我感恩的就是法师们的关心和照顾，因为飞机晚点没能赶上上山的班车，一个人拖着行李在福隆车站不知去往何方，又黑又饿，幸好有王勤师姐和恒传法师的热心安排终於坐上上山的车，车上的法师们也很热心地和我聊天，让我的心终於安定下来。上山的路上，看到这麽陡曲的山路，顿时让我感到师父当时带领众法师开山建寺的艰辛。来到山上，法藏法师和志工师姐也专程找到我，问我是否有需要生活物品，有没有哪里不熟悉，如果有需要可以找他们，又让我觉得心头一热，孤独无靠的心更安定了。在此先感恩一路上的有缘人有恩人！

20190118~20 基础禅三上海学员 曹绮

20190118~20 基础禅三 禅翦影