宁静的静心，是喜悦的
图：沈仲怡 口述：吴丽文 编辑：刘湘吟
2016/5/1
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我是第一次参加禅修，很幸运，第一次就在这麽好的环境里禅修！我觉得在大自然中学习是非常重要的，就像昨天是晴空万里，今天就阴天下雨……其实人生就像这样子，像海浪一般来来去去。
我本来就有睡前打坐的习惯，这次有法师带领，加上师父的音档指引，心道法师的声音让人有一种很安定、很有力量的感觉，我觉得这次打坐的品质非常好。
在海边打坐时，我听着海浪的声音，想像着海浪把我的烦恼都带走，把整个人清空……我感觉有新的能量进来。进入很宁静的静心时，会觉得整个人是很喜悦的，并且可以吸收大自然的能量。
每天我的工作都有很多事要处理，头脑很容易陷入纷乱的状态；这次禅修我的体验是︰当进入那很喜悦的状态，会觉得时间不见了！整个人与海浪合一，和大自然合一，是一体的，所有的烦恼也都不见了。 （20160416~17花莲二日禅学员 吴丽文）
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