灵鹫山平安禅-熬腿与耐烦

没有禅修的训练，我们找不回自己，就像蛇脱不了皮；找回自己就是全脱了—一无所有！所以为什麽我们坐在这里熬腿？不熬腿就坐不住，就没办法长时间去观照，腿坐稳了，不需要沙发椅，不需要红外线，什麽都不要，只要坐那里，就可以享受那份安定。

在灵骨塔修行的时候，刚开始我一坐到四十分钟心就乱了，坐不住就想下来，也不是因为脚酸痛，而是时间到自然就不想坐了。後来我觉得不能受它的控制，就从四十分坐到一个半小时，从此我不会在那个四十分钟里面受困。这些都是循环的问题，循环过了，之後一坐就是一个半小时、二个小时、三个小时…不觉得苦。

所以要熬，不要觉得不耐、烦躁、无聊，怎麽会无聊？时间都不够了，还有时间无聊！要赶紧听，听无声之声听到三摩地。好的感觉、坏的感觉、无聊的感觉，都是心的变化、都是假的，所以一切的生起都要能够寂静。

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