学 人 问︰如何做心无所观？ 心道法师︰ 我们的心总是忙得很，眼观鼻、鼻观嘴、嘴观心以後，心还是会东想西想，所以要无所观，无所观就是放弃心的执着。 眼观鼻就是让我们的心沉静下来到鼻子，沉静下来到嘴巴，沉静下来到心，然後把整个观的执着释放掉，在我们内心没有任何的可观、可看、可执、可想的东西，把它释放。