像念佛、拜佛可以自己在家念、在家拜，禅修可不可以自己在家坐、在家修就好？有句话说︰「禅修不能盲修瞎练。」为什麽？禅修的时候看到光是好还是不好？如果还出现其他异象、听到异声或嗅到异味是怎麽回事？该怎麽应对？禅修一定要有老师指导吗？ 曾经上山参加禅修活动的师姐分享经验说：「真正发现到，禅修原来是修这一颗心，是要不取相，是要放空。」禅修一定要有老师的指导，否则就像《永嘉证道歌》所述的︰差之毫厘，失之千里。 禅修时脚痛是困扰许多人的问题，也是一大挑战，为什麽师姐却说︰「脚酸痛酸麻的时候，我很高兴？」 禅修做得好有什麽好处？可以让人心安定、警觉性高、我执少、随缘自在、身心平衡、有自信、有慈悲心，除了这些之外，师姐分享说︰「以前不会的东西，在禅修里面很容易融会贯通。」——禅修能够开发人的潜能，这正印证了《六祖坛经》中所述︰「何期自性本自清净，何期自性能生万法」，禅修是开发潜能最直接的法门，经由禅修，我们许多潜藏的能力被开发、被提升。「这不是你刻意要做什麽，而是本来就会、本能的东西。」 为什麽禅修之後，对於生活中正面、负面的事情都能平常心看待，心不易随着外境的苦乐起舞？

您是否也思考过，生命的意义是什麽？这一生，从何而来？去向何处？ 很多时候，我们就像鼻子前面挂了一根红萝卜的驴，再怎麽努力着往前走想吃到那根红萝卜却总是吃不到、急切、气愤、失落、失望……。蓦然回首，才知生命中最重要的东西不是向外求；停下脚步，往往才能看清真相。 禅修，就是让心回到原点，自己与自己契合。 心灵音乐家央金拉姆曾经是企业家，经历过事业愈成功，生命却愈苦的境况，她想像修行人一样活得那麽自在，於是走上了修行之路。您知道这位妙音天女是如何与心道法师结缘的吗？山上的环境给予她怎样的惊艳之感？她和心道法师的修行方式又有什麽共通之处呢？ 观世音菩萨耳根圆通法门，心道法师的聆听寂静法门，「听寂静」能找回自己吗？「听寂静」和「找回自己」距离有多远？心道法师说：「灵性都是一个，佛跟我们是没有差别的，只是佛没有糊掉，我们是糊掉了自己。」什麽是「糊掉了自己」？又该怎麽样让自己不要糊掉？ 许多人都有过「灵光乍现」的经验，原本烦恼的事突然茅塞顿开有了解答。禅修，正是让我们与内在灵光明耀的的本性合一的修习。关於生命的答案，法师说︰「只要你的心沉淀下来，你自己都清楚的，不用假借外人。」您相信吗？

「心」是发现生命奥秘的钥匙，也是探索人生真理的唯一途径，而「禅修」是明心见性最好­的管道，2016年春天，灵鹫山心道法师应韩国首尔参佛禅院的邀请，於江原道举办的「­第三届禅修大会」中，带领全球上千名禅修人士，进行「平安禅」的禅修体验，更於釜山的­雪印寺，带领信众进行一日禅，将宁静的法宝，传递到世界各角落，也获得热烈回响！ 透过影片的带领，一起跟着心道法师体验禅修的宁静与美好！