感恩师父慈悲、法师们慈悲，虽然因为疫情阻断了去山上闭关的机会，但想不到在家也能够有这样难得的机会，参加这次与以往截然不同的线上闭关。

首先，这样的形式特别适合海外的信众需求，线上闭关如果能在海外推广，无疑能让更多人深入修习师父的禅法。

每天按照闭关的时间表作息、禅修，除了空间的不同，其它感觉与在山上闭关无异，每次上座都感觉自己坐在华藏海圆通宝殿禅堂聆听师父的慈悲引导和开示，能量满满。

这次聆听师父关於四步骤详细的引导和解析，更加明白了平安禅设立四个步骤的意义和作用。因为我们的觉知就是善变，藉由四个步骤的导引，让它不再那麽善变，容易透过专注、清楚，息灭妄念和执着，进入明和空，回到灵性的家。

禅修过程中更加感悟到，善知识和正见对於修行的重要性，禅修如果没有好的师父带领，很容易走偏。每次聆听师父开示，都能突破一些瓶颈，在妄念生起时有正见指导，很快就能回到法门上继续用功。

能够在座上，思惟师父的开示，让心闲闲地不工作，耳朵放松地听，听那个寂静的声音，身体由最初的嘈杂、耳中的蝉鸣声，到最後全都安静下来，寂静无声，没有杂念，甚至感觉不到身体，感觉不到呼吸，只有无限放大的清明，，感觉一炷香的时间好快……