不去相应僵硬与疼痛
图：沈仲怡 文：陈秀婷
2021/4/8
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「 觉」，听来很容易，但是要去觉它真的好难！
聆听心道师父每天的慈悲开示，我都有新的领悟…
因有「 心」就有压力，有压力所以在禅修时我身体会僵硬会痛，只能不跟它相应，慢慢的把它放下放下。用师父的四步骤放松、专注、清楚、放下，不知不觉一课一课、一天一天的过了，当我不再跟身体所有的僵硬和疼痛相应时，身体已不存在，没有感觉、没有痛，什麽都没了，这就是我这几天禅修最大的收获。
禅的美、禅的不可思义…等着我去解开它的奥秘，也找回自己本来面目！
2021春安居精进禅廿一 马来西亚学员 陈秀婷
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