非常感激心道法师以及灵鹫山其他法师、志工菩萨们，给我这次机会，有这份福报来到圣地参加七天心灵的净化。尤其是日夜陪伴着我们的淑芬师姐，她每天总是细心地关照我们，以欢喜的心，笑脸面对每一位禅修的学员，看到她就像看到弥勒佛一样，往往一天的疲惫也就这样消失无踪。

过午不食　 我做到了

说实话，这次禅修我没有做好身体和心理的准备，因为这几年习惯说走就走的旅行，我以为这次禅修也就是上午听听课，下午讲讲佛法、喝喝茶，我还特别带了一些茶点，在山下买了很多素食，想着可以跟大家分享。後来听说过午不食，这对我可是有点难度，因为工作的原因，基本上我是晚起晚睡，午前不食，午後才食。平常课外培训回到家都十点多，吃完晚饭十二点，看看电视凌晨二、三点才睡觉，也就是中午才吃早餐，这次就很担心过午不食怎麽熬得住？

不过让自己很惊讶的是，这次过午不食我做得特别好，也不觉得饿，也没有想吃的慾望，很感谢大寮志工，我从没吃过这麽好吃的素食，我在家中不煮素食。不知为什麽这次来禅七，七天不吃海鲜却一点都不想念，禅七期间素食吃起来特别好吃，我也吃得特别多。这里的素食是有机的，非常营养健康，我觉得自己的心应该是被净化了，脑海里才不会有对海鲜的贪念。

七天禅修　脱胎换骨

我觉得自己跟灵鹫山很有缘，我出生在普陀山，普陀山跟灵鹫山都是大悲观世音菩萨的道场，我没有在出生的普陀山皈依，却千里迢迢来到灵鹫山皈依心道法师，和大家有缘坐在这里，这就是前世的记忆体，今生注定在此修道，让自己更加地精进。

这次对禅七的体会很深，第一天晚上冒雨跑回寮房的时候，我就对自己说：「就熬个三天，三天以後我肯定下山。在上海明心读书会里，我算是最年轻的，也从来没禅修过，要是能熬过三天下山，相信大家不会见怪，随便编个理由应该很容易吧？」但是，不知不觉三天、四天、五天…就熬过来了，像旁边的师姐就给我很多的鼓励和勇气，这两天四十分钟五十分钟的禅修，我咬牙忍下来，但是今天圆满香实在坐不住，後来想起心道法师说过的话，那我就继续忍吧！终於，幸福的铃声响起，当妙谛法师问：「你们这七天是不是脱胎换骨了？」我忍不住大声地说Yes！真的很有感受。

本文转载自有缘人第225期