睡梦中修止观
图：沈仲怡 整理编辑：陈尧青
2026/1/12
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问︰禅修已有一段时日，晚上睡觉做梦时，常常也能知道自己在睡梦中；有时候快要进入深层睡眠时，梦中会有魔出现……请问这算不算是一种魔事？
广纯法师︰梦，本来就是如梦幻泡影，不要执着它。
生活中我们会经历很多事，看到很多影像、讯息，清醒的时候我们的第六意识会主控全局，哪些讯息不重要、什麽行为不要做等等；而晚上我们睡着之後，第六意识是休息的，它就没有控制力了，所以我们所有的念头统统都会跑出来。
面对梦境，也是我们修习止观的机会，一样要提起正念，或是做观照的工作。如果我们止观做得好，有一定的功夫，慢慢地，睡眠的时间会愈来愈少，清醒的时间会愈来愈多，这是肯定的。像佛是不需要睡眠的，西藏有些修行人，他在睡梦中也在修，所以如果我们在睡梦中也能修止观是很好的。
当然一般人都要睡觉，都需要睡眠，我并不建议一般人在睡梦中修止观；如果你是平常有在用功，已经是老参了，睡眠的时间愈来愈少，睡梦中也能保有觉知，那就可以在睡梦中修止观。
—2025.07.09禅生活共学 答学员提问
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