虚云老和尚平时是参话头（念佛的是谁），杯破响声时，他也是看到了他灵灵觉觉的心，灵光独耀。
我觉得我的前三次禅关都过得又惨又痛苦，因为我抱有很大的期待，有很多胡思乱想，像是︰「这次闭关完我应该会有很大的改变！也许就要成佛了！」要不然就是︰
我的担心很多，怕耽误大家的时间，怕吵到别人，我也担心自己吃饭吃太快，可能要和法师四目相对……於是这辈子我吃饭没有这麽慢过。但这是很可贵的经验，
打坐的时候要专注，同时要放松，不放松的话火气会出来，我们的身体是「地水火风」四大的组合，有人打坐会便秘，这就是喝水不够，
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。