这两天，找心，这个很好；以前我有学过，当声音与耳朵两个碰到的时候，心会发生什麽事情？……就是要找那个心。每次找我都找不到，找到的心都是後面的心，前面的心，死掉了（过去了、变化了），
不管是闭关还是护关，都是一样精进的心，都是在修行。师父的教导就是『生活禅』，并不是你闭个关出来就换了个人，而是要把禅关中的加行带到日常生活里，要在日常生活里调伏习气。
这半年来的生活，我的身心变得很不平衡，有很多觉得很辛苦的事情（哽咽）……能够上山禅修两天，对我来说是一次身心疗癒的机会，清除了许多工作的疲惫，身心变得清明，精神也变好了。
在多次的朝圣之旅中，我尽量去学习和实践闻、思、修，每天也有做早晚课，但在禅修这方面我有很大的障碍，一坐下来没多久我就觉得︰手机好像响了！该看一下Line了，可能有什麽事情；
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。