来闭关、禅修，也是为了缓解工作压力。前三天觉得很累，有点想回家……第四天起精神好了，慢慢觉得坐得有进步，跟自己在家坐的时候不一样，可以进入比较深沉的定。
我最大的感悟与收获是︰禅修是修自己的内心。现在的人，外表看起来都很好，内心到底好不好？只有自己知道。在禅修中，会清楚看到自己的心是否有五毒？
其实禅修的目的，就是为了生命的自由与幸福。这需要慢慢去训练。我每天在家里花30分钟打坐，找真实的我，结果不是很好，还是常常被贪瞋痴慢疑侵袭，还是有痛苦；
这些年来学佛、打禅，我最大的感想是︰学佛可以消弭很多纷争。因为慢慢地心里不会想争，无争。随着年纪愈来愈长，学佛让我不会想去管儿子的事，不会想干涉他、控制他。每个人都要对自己的生命负责。
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