在因缘的无常变化里，我们修行所要追求、证悟的，就是觉性。首先要认清楚觉性的本质是什麽？它的体性是空的，但空里面又有觉，所以空跟有是不二的，也就是中道。这个很难用语言文字去诠释，
虽然我们有了这个暇满难得的人身，但如果此生没有积极去做善业，甚至造了许多恶业，未来世就会感应得堕至恶趣的果报。念死无常，我们才会生起精进的向道之心，才会想出离三界之苦。
由於这一期的生命没有闻法修行的机会，也不懂得生命的原理、善恶应如何取舍，有些人就造作了恶业、成为犯罪者。一般我们会厌弃、痛恨这样的人，但如果我们心里忆想︰
当你对自己的感受、情绪也都看得了了分明时，再进一步去观察︰感受、情绪是从哪里生起的？一直观下去，你会发现，一切想法、情绪的发源地，就是我们这一念心。
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。