最近这几个月以来，我的工作上有很大的变化，让我很焦虑，焦虑到需要吃药（因为中医师跟我说︰以我的身心状态，一定要让自己睡觉，所以需要吃药）。
我觉得自己很难专注，平常吃饭是一边吃一边滑手机，要不然就是和同事聊八卦、骂老板……我想试试看自己还能不能够放下手机、进入专注的状态？
二十多年来，我上来灵鹫山多次，有时是带朋友来，有时是自己来；我很喜欢这里，这是一个很有灵气的地方。有一次上山，我遇到了心道法师，并得以近距离地听他说话，我感受到一种力量、
当我知道灵鹫山的开山师父心道法师，同时也是世界宗教博物馆的创立者时，我非常惊讶——一位佛教徒，怎麽会去做「世界宗教」这麽有共融性、包容性的事？
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。