这次禅七，我发现了自己的进步；之前也曾参加过禅修课程，那时我的心是比较紧张、急躁的，按表操课每件都在赶时间，像是晚上赶着去洗澡，怕时间不够……这一次完全没有这种感觉，
我今年16岁，之前曾经参加过两次超人营，以为禅七可能就是超人营的加长版，可以玩七天，没想到……第一天我就发现不对劲，坐禅的时间对我来说有点太长。
「行遍世间天下路，唯有修行不误人」。已届耳顺之年，母亲也已往生，我更加确定︰唯有修行，是该走的路。可以说这也是「人有善愿，天必从之」，
这七天我很尽力地投入学习，我发现，只是简单的走路和静坐，都可以让我的内在产生很大的爆炸——我觉得我内在的小宇宙一直在爆炸，每一次的坐禅、行禅，就是一再地重复……
现代人忙碌、压力太大，可说是百病之源。跟时间赛跑，跑得身心俱疲，就算休息时，心情也得不到闲适，总觉得瞎忙、迷失，烦躁、鬰结油然而生，好想可以放松、放下、放空……。