寻找「心牛」—精进禅廿一 一七禅关解关分享(二)

禅七来说,一般前三天身体的觉受会比较强烈,之後几天是思绪会不断涌起。这也是好现象,因为许多思绪在平常不容易被觉察,在禅修过程中,我们有机会看到自己思绪的变化——

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只要心通,一切通—精进禅廿一 一七禅关解关分享

平常我们会习惯浸泡在自己熟悉的情绪里,而禅修会让我们看到自己种种情绪的波动。看到了,直接看着它、剖析它︰这是真实的吗?到底悲伤什麽?害怕什麽?……

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不与僵硬和痛做相应

因有「 心」就有压力,有压力所以在禅修时我身体会僵硬会痛,只能不跟它相应,慢慢的把它放下放下。

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2021全心旅程 体验平安禅 四季 ‧ 禅生活

春醒–乐活二日禅 夏旅–东北角旅行禅 秋行–觉知行脚 冬艺–聆听

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2021平安禅-学禅/打禅课程开始报名罗!

2021不能出国没关系!小编不藏私推荐,让你伴着海洋、森林禅堂尽情放松,跟着禅师来打禅,让心灵深呼吸!平安禅课程日期如下:

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