忍一时之愤，能免百日之灾。这个必须平日有观想，要不然临时遇到了，怎麽忍受得了嘛，对吗？连一句话都受不了。他侮辱我，或者说你家族的人员，或者说到你的本身，说你很多坏事，
停下来，倾听内心的声音，保持耐心地，观看来来去去的念头与起伏不定的情绪，看看在自己外境变化时，会如何感受、如何做出反应，这个「止」与「观」的能力，能帮助我们的心识变得开阔与自由，
最大的感悟是︰「知道」和「做到」，真是两回事。很多道理早已知道，也非常认同，但能否落实在生活里的每一刻？曾听闻不止一位师兄姐说过，安坐在蒲团上的自己，和真实生活中的自己，似乎是两个人；
从心灵环保出发，从生活小处着手进而促进世界转危为安成为可能，并能将爱心、再生之精神，落实於日常生活习惯之中。我们认为从自身开始改变，持续培养小动作，即能转变为生活习惯，并能影响周边的亲朋好友，让我们都成为「爱地球行动」大使。邀请您呼朋引伴支持爱地球环保绿色行动，透过日常生活微小行动，一起改变世界。
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