心理师苏绚慧在《这人生》书中写到：「有时，分离是种选择，有时是迫不得已的，有时是不得不的，不同状态的分离，都隐藏着不同的意义，也隐藏着我们所要学习的人生，觉得那件事情困难，我们就必须花更多时间，来学习认识它、了解它。」

普悠玛6432次列车发生出轨翻覆意外，有人庆幸，出发前听老婆的话更改了车票；有人悲痛，家族一行人搭上死亡列车；而有人离开这个世界，我们无法得知祂的感受。媒体舆论检讨意外发生的原因，要找出责任归属；透过媒体接收这些报导讯息的我们，情绪也在翻滚。

每当看到有重大意外发生的社会新闻，都是我再次检视人生的机会，有没有遗憾？有没有爱还没有表达展现？有没有什麽「结」其实是可以「解」的？赶紧抱抱妈妈，也问候许久不见的朋友。

新闻画面中那些哭嚎的当事者家属却得要在悲伤中送走亲人，被迫要过破碎的人生，不说节哀顺变之类的话，我只想起一本绘本叫《云上的阿里》，云上有一只小绵羊阿里，走在前往天堂的队伍当中，遥望到在家里床上正思念着阿里，什麽事都不想做的妈妈，阿里费尽心思偷偷从天堂队伍溜回家，就是想抱抱妈妈，虽然妈妈看不到也摸不到阿里，但妈妈能感受到阿里希望她别再难过，妈妈望着云挥手，阿里知道妈妈不伤心了，开心蹦跳着进入天堂。

脱离悲伤无法速成，不要对自己太严格，不要给自己时间表，接纳情绪，转化悲伤，珍惜当下的生命态度，每个人都需要学习，这门生命教育课没有老师、没有教材，唯一要面对相处的只有自己，体会生命的意义，找到自己生活的目的，因为总有一天，我们都会离开，都要学会放下。

心道法师要我们经常问自己：到底什麽是真正的你？这一世也许是人，下一世就不知道了；我们处在生死轮回中，循环不己的变变变，但是，你到底是什麽？事实上，并没有一个定相是「你」，也许今天是人，明天是马，後天却成了一只飞鼠，那我到底是人是马还是飞鼠呢？必须要离开假相，才能知道最初的真相，也就是，要先了解一切苦、空、无常、无我的道理，才能够慢慢离开这些假相，而真相就由此出现。