在2018年7月护持断食闭关的榨蔬菜汁法工群中见到林大今师兄，戴着副眼镜、文质彬彬的大今师兄是小学英语老师，当老师已近20年，除了前两年曾在台北的小学任教，大部分时间都在南投，「在现在这所竹山小学服务最久了，15年。」从2014年起，每年暑假他都上山，不是参加断食禅七就是护持闭关（榨蔬菜汁法工），而且由於喜欢禅修、深知禅修的好处，山上的「一分禅」有中英语版，他把「一分禅」带进他的英语课，“Take a deep breath.＂（深呼吸），“Put palms together in front of your chest.＂（合掌於胸前），“Relax＂（放松）……这些都是他英语课的课堂用语，「每次上课前，和学生们一起先静心一分钟，确实对一整节课的教学课程进行有帮助。」虽然只有短短的一分钟，不但有助於沉淀教室里的浮动毛躁气氛，「也像一颗啓蒙的种子。让学生从小体会到那种心的安静，以後有机会可以自己再去深入。」

禅修，无处不在。大今师兄上英语课，是带着「教室就是一个小禅堂」的心态去面对，摄心、禁语是禅堂的规则，他也希望带到课堂里，「学生们进到教室里要安静，坐姿要端正，不可以趴在桌上。」安静比较容易做到，整节课要「坐好」对小学生比较难，除了一再提示外，现在的老师没有一些新工具还真的搞不定现在的小孩，「手机app也是我的教学辅助，让学生们看到自己的行为表现，包括该做的和不该做的。」

始於二十五年前的因缘
最早是怎麽和佛法接上缘的呢？「二十多年前我念大学时就和灵鹫山结缘了。」当年，他是彰化师大的新鲜人，却出现在学业、生活方面不太适应的状况，「我休学了一年。」

休学的那一年，某个机缘下，他认识了灵鹫山的某位法师，法师带他上福隆无生道场，那是他第一次接触佛法和佛教道场，「接着我就参加山上举办的儿童禅修夏令营，当志工、队辅小老师。」

1993年的圣山寺还是一座小小的庙，和现在相当不同，「那时我们就在那里带活动，也住在那里。」除了当队辅小老师，也要帮忙洗碗，「那时山上还没有交通组、接驳车等，我也兼当司机，帮忙开车接送小朋友上下山。」

回想那一个多月时光，大今师兄印象深刻︰「那时我是一个刚二十岁的年轻人，大一休学，现况不太如意，心里很迷惘……」来到山上，他感到自然、自在，喜欢这里的环境，也由於这份因缘，让他在当时有个地方安止自己的身心，「能够沉淀、沉静下来。」在山上当志工的那一个多月，他做了许多事、接触到许多人，也念《大悲咒》、〈普门品〉、《金刚经》……不知不觉迷惘的心渐渐活跃、开朗起来，对自己也更有自信了。

之後大今师兄回校复学。之後大二、大三的寒暑假他又两次上山支援儿童禅修夏令营，当志工、小老师。

大学毕业之後历经当兵、进入职场、成家……等人生阶段，忙碌的生活步调，使大今师兄有好长一段时间都没有上山，「虽然没去参加活动，但每一期《有缘人》都寄到我们家，我也透过网路关注着心道师父和教团的相关讯息。」

大今师兄每天早上有禅坐的习惯，「自己平时在家禅修是一种日常的修行，上山禅修是加行，是助长的力量。」2014年春天，他看到山上举办「大悲闭关」的消息，他想参加，因为工作的因素，他无法全程参加，只能利用星期六、日北上闭关，为此他还特地事先跑一趟台北与法师会面面谈。了解了大今师兄的真实情况後，法师首肯，让他如愿以这样的方式参加「大悲闭关」。

一隔近二十年没上山，再来到山上，虽然山上硬体、外观有很大的变化，但他心里的感觉和二十年前一样，这里仍然让他感到自然、自在和欢喜。同年暑假大今师兄又上山参加断食禅七，感觉很好，2015、2016年暑假他也都上山断食禅七。

既是禅修学员，也是护关法工
参加过三次断食禅修後，大今师兄心想︰不应该老是让榨蔬菜汁的志工菩萨们服务、护持，尤其好几位护持断食禅修多年的榨汁组老菩萨年事已高，很需要新血加入，他觉得自己理应回报，於是2017年暑假起他转换跑道，从禅修学员变成护持断食闭关的榨汁法工，并延续到2018年。除了因为自己参加过几次断食禅修，深深感受到法工在背後护持的力量是多麽重要之外，担任榨汁法工也让他「可以和许多师兄师姐接触、互动，从他们的做事态度和人生经验里学习到很多。」

在大今师兄眼中，心道师父是个大忙人，他的个性是不会主动去亲近师父，但常常看心道师父的书，「每次看都很感动。」尤其是述及禅修深度体验的部分。

2017年他在山上担任榨汁志工时，某次和榨汁组的师兄姐们与师父共聚一堂时，师姐们热情地把他拱到前面去、向师父介绍他，师父看看大今师兄，问他︰「禅修坐得怎麽样啊？……嗯，看样子还不错。不要怕痛。」

「『不要怕痛』。这四个字我把它记下来了。」然後他发现，之後自己在禅坐时可以放得更松。

大今师兄期望退休後能有更多时间上山，现在他只能利用寒、暑假上山，像他心向往之的「华严闭关」，「因为时间不在寒暑假，我都没办法参加。」

说到禅修的感受和收获，那是如人饮水、冷暖自知，但关於禅修「完整的」经验与感受，大今师兄带出了一个新概念︰不是一日禅，也不是禅三或禅七，而是「既是禅修学员，也是护关法工」。

「如果只是禅修，并不容易体会到每次禅修闭关，背後其实有那麽多法师、法工和志工的付出，即使听别人讲，也很难真正了解。自己亲身来做法工、志工，我想这整个体验才是比较完整的。」

说得太好了！所谓「完整的禅修体验」，除了「身为禅修者」的经验，如果还包括「护关法工」的体验，就更能了解每一次禅修闭关是多少人投注心力才得以成就的善因缘，对於禅修的体会也将是更全面、深入而完整的。

来禅修吧！来护关吧！