嘉南区护法会，11月10日首度举办3合1「乐活1日禅」活动，在风光明媚的尖山埤江南渡假村，蓝天绿水、大树小草环抱下，近百人运用不同禅修方式做心灵SPA，最後以〈六字大明咒〉唱出对自然天地的敬畏与感恩，许多学员在手抚摸大地瞬间，特别有感，领悟到自己的渺小，感动落泪，也把一整天宁静禅修的功德回向地球平安。

台南分院执事晟芝法师说，每年都会在户外举办大型禅修活动，让喜欢禅的人可以在大自然中行禅、坐禅，藉由人与自然、与本心的深度对话，学习专注在自己的脚步，自然而放松的走、聆听寂静，更能体会禅修的意义。

嘉义中心执事显义法师也说，乐活禅的目的是希望回归天地、与原始的山海环境合而为一，让心回到原本空无一物的状态，也期望禅能进入每个人的行住坐卧间，进而帮助大家快乐生活，让禅味增添生命宁静。

这次的「乐活1日禅」，吸引86人报名参加，有20多人是第一次禅修，很多是一家全员到场，或家族亲友相约来体验，加上10多位在场服务的法工，现场近百人在宝本法师、宝惠法师两位授课法师悉心引导下，以不同方式体验禅，包括：走路、唱歌、吃饭、喝茶等。

一天的课程安排了坐禅、行禅、疾走、经行、平安禅功法、六字真言唱诵教学等，行禅间，学员享受秋风轻拂髪际、脸颊，双脚慢慢踩过枯黄落叶上的沙沙声响，步道上偶有羊蹄甲落下的粉红色花瓣，偶而闻到草地的芬芳，还会有豆娘来请安，徜徉大自然中感受到身心灵无比舒畅。放香休息时间，晟芝法师、显义法师也仔细个别指导第一次参加禅修的学员，不论是手指动作或身体的律动，都更精进。

宝本法师一再提醒禅修的两大重点，身心放松与觉知清楚。还说了赵州禅师「吃茶去」公案，及大珠慧海禅师「饥来吃饭，困来即眠」禅宗公案，参加学员听得入神，连小朋友都觉得有意思。

在大树下，虫鸣鸟叫间，进行茶禅与吃饭禅，在法工奉茶与便当後，供养佛法僧三宝，用心感受茶杯的温度，茶汤的气味，从嘴唇滑到喉咙，一小口一小口慢慢、静静细品一杯茶，好好吃一个便当的简单美好，也感受到生命的温度。在森林中经行，绕行荷花池，专注脚下的每一个移动，放缓每个动作，也是城市喧嚣中难得的放松体验。

学员分享时间十分热络，参加者都很喜欢这样自然的环境，并表示收获很多。觉知更加提升，能量满点；在唱〈六字大明咒〉时，悲心就升起；感受到自己和环境、宇宙、众生在一起，体会自我的渺小，学习到凡事要回归本心，让自己的心更加安定与清楚；相信这样宁静的力量，将会产生很大的回旋，体悟「禅修」是一种生活智慧，藉由禅定片刻的宁静，找回原本的自己；让心回到原点，更深刻了解心道法师所说的「宁静是宇宙最大的能量」，「心和平，世界就和平」的境界。

第一次参加禅修的陈爸爸也分享说，很开心和同修、两个孩子一起来参加，经过一天禅修的洗礼感触很深，更懂得忏悔和感恩，从法工手中接过蜂蜜水时，感恩之心就油然而生，也感恩蜜蜂等辛苦的天地万物。学习到生活中到处都是禅意，就等我们用心去体会。

2019年11月10日嘉南护法会尖山埤江南渡假村   乐活一日禅翦影