禅七，最好的生日礼物
图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟
2022/4/15
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平常我有禅修，但这次是第一次打禅七——女儿把它作为送给我的生日礼物（女儿也一起参加）。这次和女儿一起来打禅七，我觉得是很棒的事，生日打禅七，祖孙三代受益，因为生日也是「母难日」，以此功德回向母亲，很有意义，应该说是最好的礼物！经过这次我也决定︰以後每年生日前後都来打禅七，作为送给自己、回向母亲的礼物。
我的母亲已经离世，当年妈妈是在我的怀抱中往生的，对於「生命在呼吸之间」，我有很深刻、实际的体验；希望大家一定要找机会和自己的父母一起接受「断烦恼、了生死」的教育与学习，这是人生大事，非常重要。最好是来参加禅七，只要打过一次禅七，就知道死的那一刻要怎麽面对︰很痛很痛，但一定要坚忍，要安住，最後才能好好地往生。
刚刚晓文师姐分享时，说到母亲的离世，我女儿一听就哭了；我跟她说，以後我死了，你不用哭，你要有信心，妈妈可以「断烦恼、了生死」，所以你不用哭。
为什麽我有这样的自信？不是说修行有多好，而是经历禅七後，你知道并深信︰生命的生灭，真的就在呼吸之间。只要我们能够提得起、放得下，一定能好好地走。当然走到哪里我还不确定，接下来我还要好好认真。
——2022禅廿一/一七学员 姿瑛分享
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