今天我得到满满的收获。

中午用斋饭和下午在森林里走路时，让我印象深刻，很有感觉。

听着〈谢饭歌〉，我才意识到，平常常常会「跑掉」︰忘记家人料理三餐时的付出与用心，忘记土壤为作物提供的养分，忘记风、火、水、土，滋养我们的万物……

下午，我们穿上哈利•波特的黑斗蓬去森林，我觉得彷佛来到了魔法学院；森林里有雾，偶尔有几丝小雨，有时又有阳光……觉得好凉、好舒服。

「外离相为禅，内不乱为定」，这两句话我一直在体会中。当我们看见阳光洒落在森林里如神蹟般的光影美景、大家都笑着赞叹时，法师提醒我们︰「不要被境相带走，即使它是美好的，一切觉受都是幻境，要保有觉知」——我觉得法师的提醒好棒！当我们不执着於美好、喜欢或讨厌，就不会被觉受带着走；我们的眼、耳、鼻、舌、身会接触外境，但不会抓取，不攀缘也不执着任何一点，只是纯然地用六根享受一切，完全地享受在当下。

生态老师摘了台湾山桂花的果子给我们尝，我感到不可思议︰那麽小小的果子，它的甜竟然让我的口水爆开；那个甜彷佛会传染到末梢，觉得全身都甜滋滋的。

从小我的感官就比较特别，会感受到别人的感官。在地藏菩萨广场时，有位师姐跪着流泪——看到这一幕，我的心却是喜悦的，因为那位师姐心中的感动、喜悦，是与在场每一个人的能量场彼此交流的，包含跟树木、跟风、各种小动物……只要不执取，都是能量的交流，我们跟万物是相互连结的，都在一起，没有区分。

——2022/01/01平安禅友会《森林疗癒活动》 学员梁凤仪分享