快的世界里,心要放慢

 图:沈仲怡  整理编辑:陈尧青  2024/4/11     4756


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这个时代,什麽事都要求「快」,今年(2023)是AI元年,AI每秒运算率已经达到天文新高,在这麽「快」的世界里,我想,我们的心,要学慢。所以在这个大家都在学快的时代里,有机会上山禅修、学习放慢自己,我觉得非常棒。

「放慢」这件事,说起来简单,其实不容易做到;也许它并不难做到,但95%的人都忽略了,以为放慢就是轻松。我是三宝爸,有三个小孩,平常工作、家庭很忙碌,这次二日禅,很难得可以放下手机、禁语两天,是很特别的经历,也有很多收获。

记得第一天刚开始领到「禁语」牌时,我还有些不习惯;因为自己是个主动、积极的人,不能讲话,好像会怪怪的……但两天下来,我发现「禁语」其实满好的,也给我一些领悟︰很多时候,也许当下很想表达意见,但也很容易与他人意见相左甚至起口角;如果能够妥善善用「禁语」的智慧,先冷下来,缓个5秒、10秒甚至一个小时,这个事情会过去,也不是一定当下就要处理的。

另一个领悟是︰心,是一切的源头。就像那个失去一亿元、还有一亿元的跳楼者,如果只看到自己失去的(缺少的),就会想去死;但如果看到自己拥有的,就会感到幸福。所以我想︰要珍惜当下,珍惜眼前的人事物,放慢自己。

—2023.11.12 乐活二日禅 学员 昱融分享


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