学禅是用心？用力？
文：景铭
2016/1/22
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这三天里，我发现自己是很用力地在学禅修----不是不用心，是很用力。我看到自己落在很多的思考当中。正见是「知道」，不是很用力，而是要很用心。怎麽用心呢？在坐的过程中我慢慢体会到：用心的关键点是要把握住「松」----松，松到甚至没有关节。
我是很容易紧张的人，下意识就在紧张，自己都不知道。透过禅修开始放松，的确马上变了样；放松之後顺着方法，不要乱想，腿是通的。
今天最後四十分钟，我坐着感觉到脚一直在燃烧，燃烧！快结束时已经烧到最高点，但我并没有受不了，反而是一种把自己完全放松的感觉。想到法师昨天的比喻：人道比起地狱道简直舒服太多了！我不再「用力」。到最後听到钟声响的时候，有一种势均力敌的感觉，好棒，我超爱这样子！
这只是开了一个大门，期许自己回去要天天禅坐。(2014云水禅三学员 景铭)
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