学佛真好！
图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟
2024/4/23
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我来自新加坡，第一次上山打禅七。之前思敏师姐就一直邀我来，因为工作很忙，我一直犹豫，没有答应，一直到今年，我想︰就是现在了！还要等到什麽时候？以後不一定有机会了。终於来了。我觉得山上真是很好修行的地方，好山好水，一切都帮我们准备、安排得很好。
来闭关、禅修，也是为了缓解工作压力。前三天觉得很累，有点想回家……第四天起精神好了，慢慢觉得坐得有进步，跟自己在家坐的时候不一样，可以进入比较深沉的定。
来之前就有师姐告诉我︰脚会很痛。所以我带了很多药膏来，心里有点恐惧……但坐下来发现，还好，脚实在不舒服的时候，还可以放腿坐，并不是非常严格一定要盘腿。
可能我是紧张型的人，这七天的课程安排得非常充实、紧凑，前几天因为还不习惯这样的作息，加上我吃饭又慢，所以比较紧张，连带的晚上有时也睡得不好；到後来两三天就好多了。人放松了、精神好了，打坐也比较得力。有了今年的经验，明年再来我就会更习惯、更自在了！
我来打禅的初衷，其实只是为了养生、调解压力，但更进一步学习後，知道了「觉知」的重要性。听师父开示，我也深深感悟到︰佛法可以破解生活、生命里的许多问题，学佛真好！
—2024.03.31精进禅廿一 一七解关 学员丽娟分享
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