四步骤就是四宝
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2024/4/25
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我学习禅修已经有十几年了，师父的法给我很大的助益，让我改变了人生，也改变了我的家庭生活。今天真是百感交集，在座的两位法师，是我十几年前一起打禅的同学……我其实蛮惭愧的，原本我一直有禅修的习惯，但疫情的这四年来中断了，偶尔心情不好的时候才坐一下。
虽然人生的过程中，修行的过程中，会有许多的起起伏伏，但在我心里，平安禅真的是宝，四步骤就是我的禅修四宝，它不是什麽很高深脱俗的理论，是很实际、实用的，和我们的日常生活息息相关。
虽然有时候会忘记，但只要不断练习、常常练习，就随时可以拿出来用，不管碰到任何问题，都可以在这四宝里找到解决方法。
—2024.03.31精进禅廿一 一七解关 学员忻洁分享
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