老老实实练基本功
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2024/5/24
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解关在即，我很庆幸，还好自己有报名禅七。
这是我第三次打禅七。第一次是初生之犊不畏虎，什麽都不知道，也没有什麽期望或目的，结果误打误撞地，第一次禅七的经历很美好；第二次我带着既有的想法上山，结果脚痛了七天……其实，每一次禅修（甚至每一支香）都是不一样的，都要归零之後再去做（坐），不能抱着既有的想法或有什麽期望。
我很喜欢每次解关前的心得分享，在分享中，我会听到许多其他禅友们的经验，每每都让我有很大的啓发和收获，尤其是有多年禅修经验的师兄姐们，听他们分享他们学禅的经历、一路走来的历程，会给我很大的信心。
这次禅七，自己妄念很多。虽然一再告诉自己︰不要有得失心，要无所得、无所求。但後来发现，其实得失心还是很重。我也深深体悟到，平时要用功，每天要禅修。如果没有平常每日每日基本功的薰修，就算你很精进上山打禅七，妄念一点也不会少。还是要老老实实修行。我决定这次下山後每天要禅坐至少四十分钟，最好是一小时，明年春天再上山闭关打禅，一定会有进步！
—2024.03.31精进禅廿一 二七解关学员孟芸分享
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