你自己就是喜乐之源
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2024/9/11
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我来自印度，现在是花莲东华大学物理研究所博士班的学生。以前我看过一些关於瑜伽、禅修的书，感到不可思议︰只是呆呆地坐在那里什麽都不做，怎麽可能享受生命的喜乐？我很不解，又很好奇。
以前我都是自己摸索、自学自修，这次二日禅的学习，感谢法师们非常专业、清楚的教导，让我学习到了禅修的方法，也感谢法工们的服务，我觉得这是非常完美的两天。
经过这两天我才发现︰原来禅修有静态的坐禅、动态的行禅，甚至吃饭的时候也可以禅修！
我还发现，原来我们最原始的自己，都是喜乐的。如果我们能够更了解自己，与真正的自己有更好的连结，就能体验更多、更深的喜乐。之後我希望自己能够常常禅修，好更加了解真正的自己。
—2024.01.28乐活二日禅学员 Ramesh Yadav分享
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