我的胃在微笑
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2024/9/6
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我的工作非常忙碌，有一天我跟朋友说︰我想找个地方，让心可以静一静……朋友就跟我推荐灵鹫山，帮我报名了乐活二日禅。
来到山上、报到後，换上禅修服，大家穿的都是一样的衣服，完全不会有比较心，我感到很安心、很放松。
因为长期的忙碌，我一上座（禅坐）就打瞌睡，第一天禅修，我睡觉的时间多於清醒的时间，但每点头（打瞌睡）一次，醒来我就觉得身体轻了一分。就这样，我的身体愈来愈轻，走路的感觉也愈来愈轻快。
第二天禅修，我清醒的时间比昏睡的时间多了，也比较能够听进去法师的教导。我体悟到︰禅，就在生活当中。走路是禅，吃饭是禅，行住坐卧都是。
我有肠胃炎，医生说我平常吃饭太快。这次上山我没有带药，吃饭禅，我就好好吃饭。吃完饭我突然发现︰我的胃在微笑。
—2024.01.28乐活二日禅学员 翠华分享
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