挑战断食两天
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2024/12/18
230
以前我只知道印度有座灵鹫山，几个月前突然知道台湾也有个灵鹫山，就上山来探访；那次来我在山上走了一些地方，觉得很感动，也得知山上有禅修活动，并发现了断食二日禅。
虽然平常有在禅修，但没有尝试过断食，断食对我来说是很困难的事，不太敢，因为我觉得断食我可能会不舒服，甚至可能有危险……但这次我就觉得要参加，应该要试试看，挑战一下。
还有另外一个挑战是︰我已经很久没有参加团体活动了，在这两天里，看到自己很多身心的变化，有很多学习。
我觉得最棒的是，这两天只有吃饭、睡觉、用功，其他没有别的事要操烦，非常舒服、放松，可能就因为太放松了，常常昏沉、睡着，但每一次昏沉、睡着後，再睁开眼睛，感觉能量更充沛了一些，再往自己的内在、内心去观，也更清楚、清明。
—2024.06.02断食二日禅 学员分享
推荐阅读